「どのサイズを買えばいいの？」「大人のクラブを切って使ってもいい？」「何本そろえればいいの？」。ジュニア用クラブを作るメーカーやアメリカのプロゴルフ協会の案内、ゴルフ規則、研究をもとに、選び方の目安をまとめました。
ジュニア用クラブは、年齢ではなく身長でサイズが分かれています。たとえば U.S. Kids Golf は「靴をはいた状態で身長を測り、その身長に合うサイズを選ぶ」と案内しています［出典1］。サイズは身長3インチ（約7.6cm）ごとに分かれています。
平均身長でも、6歳と11歳では約30cm違います［出典2］。図2のように、年齢とともに身長は大きく変わり、13歳ごろからは男女の差も開きます。
アメリカのプロゴルフ協会（PGA of America）の保護者向けの記事は、クラブの長さを「どれだけ短く握るか」で見るよう説明しています［出典3］。
1インチ（約2.5cm）ほど短く握れば打てる長さ。たいてい2シーズンほど使えます。
2インチ（約5cm）より短く握らないと打てない。直しにくいくせがつくおそれがあります。長すぎるドライバーは、タイミングも崩しやすくなります。
「すぐ大きくなるから」と長めを買うより、今の身長に合うものを選び、少しだけ余裕がある程度にするのが目安です。
握る部分（グリップ）の太さも見ましょう。太すぎると野球のバットを握るような持ち方になり、スイングが変わってしまいます［出典3］。
重さとシャフト（クラブの棒の部分）の考え方は、「できるだけ軽く・短く」「大人用を切ったクラブは硬さに注意」「硬さは子どもに合わせる」の3つにまとまります。PGA of America の記事は、次のように説明しています［出典3］。
トップ（振り上げた位置）まで上げにくくなります。
手で曲げられるほど、やわらかく作られています。
シャフトがとても硬くなり、ボールを高く上げにくくなります。
軽く・短く：ゴルフの体づくりを研究する Titleist Performance Institute（TPI）は、「ジュニアには、できるだけ長いあいだ、できるだけ軽く短いクラブを使わせ、スイングが体の成長とともに育つようにする」ことをすすめています。重すぎるとスイングのくせを招き、直すのに何年もかかるためです［出典4］。
大人用を切ったクラブは硬さに注意：体が大きくなり、ジュニア用では合わなくなって、大人用を切って使う子もいます。国内のシャフトメーカー三菱ケミカルは、大人用のシャフトを短く切ると必要以上に硬くなる場合がある、と説明しています。同社は、合うクラブが少ない身長135〜155cmの子に向けて、スイングのタイミングに合わせて選べるジュニア専用のシャフトを作りました［出典5］。切ったクラブを使うときは、球が上がるか、トップまで無理なく振り上げられるかを確かめましょう。
硬さは子どもに合わせる：ジュニアを対象にシャフトの硬さを比べた研究では、30人中21人が特定の1本で最も良い結果を出し、その1本は筋力・腕の長さ・経験によって違いました［出典6］。年齢だけでなく、体格と力に合わせて選ぶほうが理にかなっています。
PGA of America の記事は、本数を少しずつ増やす順番を紹介しています［出典3］。ジュニア用のセットも、5本・7本など少ない本数で売られていることが多いです（例：U.S. Kids Golf のセット）［出典1］。
大会で持てるのは14本までです。ゴルフ規則では、15本以上を持ってスタートすると、違反があったホールごとに2打の罰、1ラウンドで最大4打の罰になります（ストロークプレーの場合）［出典7］。練習用のクラブをバッグに入れたままにしないよう、スタート前に本数を数えましょう。
サイズは身長で決まるので、次のサイズを考える時期です。
長すぎのサインです。成長でちょうどよくなるのを待つより、合う長さを選びます。
約152cm（60インチ）を超えたら1本ずつ合わせる効果が大きく、ヘッドスピード約40m/s（時速90マイル）で大人用へ、が目安です。
スイングが速くなってきた子には、ジュニア用のまま少し硬く・少し重い上級モデルに移る選択肢もあります。たとえば U.S. Kids Golf の Tour Series は、ドライバーのヘッドスピードが約31m/s（時速70マイル）を超える子向けです［出典8］。
ただし、合う硬さは子どもによって違います。大人を対象にした研究でも、シャフトの硬さを変えると手元の動きが変わり、その変わり方は人それぞれでした。研究者は「1人ずつ試して確かめるべき」としています［出典9］。買う前に試打して、球の高さ・方向・振りやすさを比べましょう。
硬く長いクラブで遠くへ飛ばす上手な子もいます。多くは体が大きく、力があり、速く振れる子で、そのクラブが体格と速さに合っていると考えられます。上手な子のセッティングをまねるのではなく、自分の子の身長・スイングの速さ・球の高さで決めましょう。
ジュニア用クラブの作り方は、メーカーによって大きく2つに分かれます。身長ごとに決まったサイズから選ぶ「既製サイズ型」と、子ども1人ずつに合わせて組み立てる「注文型」です。ここでは公式に説明されている内容だけを並べます。
身長で9つのサイズに分け、サイズごとに長さ・重さ・シャフトの硬さ・ライ角・グリップの太さを変えています［出典8］。スイングが速い子向けには、少し硬く、少し重い上級モデル Tour Series があります［出典8］。
身長・手首から床までの長さ・ドライバーの飛距離などから仕様を決めて組み立てます［出典10］。長さは1本ごとに幅があり（7番アイアンで約74〜91cm）、ライ角は5段階、シャフトは Regular と Stiff の2種類です［出典10］。大人用と同じ考え方の技術を使い、5本以上買うと成長に合わせた無料の調整（シャフト交換・長さ・重さ・グリップ）が1回受けられます［出典10］。
スイング動画と体格などの情報をもとに、1本ずつ組み立てて直接販売しています［出典11］。ヘッドの重さ・シャフトの硬さ・長さを選べ、ドライバーは大きめのヘッドが特徴です。創業者は、長すぎるドライバーを選ぶことをよくある失敗に挙げています［出典11］。
どちらの型でも、出発点は身長とスイングの速さです。既製サイズ型は区切りが分かりやすく、注文型は1人ずつ細かく合わせられます。どのメーカーを選ぶ場合も、そのメーカーのサイズ表や計測方法で確かめてください。特定のメーカー・商品をおすすめするものではありません。
※2026年10月時点の情報です。最新の情報は、各メーカー・団体の公式ページで確認してください。特定の商品をおすすめするものではありません。